Fit park

Fit park je volně přístupný pro veřejnost.

Vyznavači aktivního životního stylu zde najdou cvičební prvky jako jsou hrazdy, žebřiny, posilování-bench, šlapadlo, rotoped, protahovací zařízení, bradla, elipsovité zařízení, zařízení na procvičování pasu, procvičování chůze a veslování.

Neváhejte a přijďte si zacvičit pod širým nebem ráno, v poledne, či večer. Záleží jen na Vás.

Žádáme návštěvníky fit parku, aby v zájmu vlastní bezpečnosti dodržovali pokyny uvedené na jednotlivých strojích, nepřetěžovali je (všechny prvky jsou do hmotnosti cvičícího 120 kg) a stroje užívali pouze k účelu, ke kterému jsou určené.

Pohyb a aktivity jsou na vlastní nebezpečí návštěvníků, za jejich odložené věci provozovatel neručí.

Upozorňujeme, že prostor fit parku je nepřetržitě monitorován kamerovým systémem se záznamem.

Provozovatel nenese odpovědnost za škody na zdraví a majetku způsobené nedodržováním provozního řádu a návodu na používání viz. níže.

 

Elipsovité zařízení (CX05)

Funkce: Zvyšuje pohyblivost horních i dolních končetin a zlepšuje ohebnost kloubů.
Použití: Pevně uchopte rukojeti oběma rukama a postavte se na pedály. Pohybujte pažemi a nohama dopředu a dozadu jako při chůzi.
Provádění: Doporučujeme 3 - 5 cvičení po 3 minutách s minutovou přestávkou a dále podle fyzického stavu cvičící osoby. Budete-li cítit jakoukoliv bolest, cvičení přerušte.
Poznámka: Maximální hmotnost uživatele je 120 kg. Druhé osobě je zakázán vstup do vzdálenosti 2m od uživatele. Zařízení smí bez dozoru užívat pouze osoby starší 16 let. Jiné než uvedené použití je zakázané.

 Procvičování pasu (CX06)

Funkce: Procvičování pasu a uvolnění svalů pasu a zad, posiluje mrštnost a ohebnost bederní oblasti.
Použití: Uchopte rukojeť oběma rukama, postavte se nohama na točnu a udržujte rovnováhu. Pomalu otáčejte tělem z jedné strany na druhou.
Provádění: Doporučujeme 3 série po 2 minutách s minutovou přestávkou mezi sériemi a dále podle fyzického stavu cvičící osoby. Budete-li cítit jakoukoliv bolest, cvičení přerušte.
Poznámka: Maximální hmotnost uživatele je 120 kg. Druhé osobě je zakázán vstup do vzdálenosti 2m od uživatele. Zařízení smí bez dozoru užívat pouze osoby starší 16 let. Jiné než uvedené použití je zakázané.

 Procvičování chůze (CX07)

Funkce: Zvyšování pohyblivosti spodních končetin, zlepšování koordinace a rovnováhy těla, zvyšování kapacity srdce a plic, posilování nohou a hýžďových svalů.
Použití: Uchopte rukojeť a postavte se na pedály, upravte Vaše těžiště a pohybujte nohama střídavě vpřed a vzad. Nohy vždy střídejte a nepohybujte oběma nohama ve stejném směru.
Provádění: Doporučujeme 3 série po 2 minutách s minutovou přestávkou mezi sériemi a dále podle fyzického stavu cvičící osoby. Budete-li cítit jakoukoliv bolest, cvičení přerušte.
Poznámka: Maximální hmotnost uživatele je 120 kg. Druhé osobě je zakázán vstup do vzdálenosti 2m od uživatele. Zařízení smí bez dozoru užívat pouze osoby starší 16 let. Jiné než uvedené použití je zakázané.

 Bradla (CX10)

Funkce: Posilování ramenního, břišního a zádového svalstva.
Použití: Pevně uchopte bradla a dostaňte se do polohy s nataženýma rukama výskokem nebo vyšvihnutím. S nádechem se kontrolovaně spouštějte co nejníže. Tělo držte zpevněné, záda a pánevní svaly zatnuté. S výdechem narovnávejte ruce do výchozí pozice.
Provádění: Doporučujeme 3 série vždy po 8 - 12 cvicích s minutovou přestávkou mezi sériemi a dále podle fyzického stavu cvičící osoby. Budete-li cítit jakoukoliv bolest, cvičení přerušte.
Poznámka: Maximální hmotnost uživatele je 120 kg. Druhé osobě je zakázán vstup do vzdálenosti 2m od uživatele. Zařízení smí bez dozoru užívat pouze osoby starší 16 let. Jiné než uvedené použití je zakázané.

 Protahovací zařízení (CX11)

Funkce:Posilování a rozvoj svalů horních končetin, hrudníku a zad, zvyšování kardiopulmonální kapacity.
Použití: Posaďte se na sedátko a uchopte rukojeti oběma rukama. Přitahujte držadla směrem k sobě na úroveň ramen - sedák se začne zvedat. Poté pomalu uvolňujte síly v pažích a vracejte se do výchozí pozice.
Provádění: Doporučujeme 3 série vždy po 10 cvicích s minutovou přestávkou mezi sériemi a dále podle fyzického stavu cvičící osoby. Cvičení provádějte rytmicky a tak, aby nedocházelo k nadměrnému vyvíjení síly. Budete-li cítit jakoukoliv bolest, cvičení přerušte.
Poznámka: Maximální hmotnost uživatele je 120 kg. Druhé osobě je zakázán vstup do vzdálenosti 2m od uživatele. Zařízení smí bez dozoru užívat pouze osoby starší 16 let. Jiné než uvedené použití je zakázané.

 Rotoped (CX12)

Funkce:  Posilování lýtkových a stehenních svalů, zvyšování pohyblivosti dolních končetin a kloubů. Efektivní kardiovaskulární cvičení.
Použití: Posaďte se na sedlo, uchopte rukojeti a položte nohy na pedály. Simulujte jízdu na kole.
Provádění: Vždy podle fyzického stavu cvičící osoby. Budete-li cítit jakoukoliv bolest, cvičení přerušte.
Poznámka: Maximální hmotnost uživatele je 120 kg. Druhé osobě je zakázán vstup do vzdálenosti 2m od uživatele. Zařízení smí bez dozoru užívat pouze osoby starší 16 let. Jiné než uvedené použití je zakázané.

Šlapadlo (CX13)

Funkce: Posilování lýtkových a stehenních svalů, rehabilitace spodních končetin, obnovení svalových oslabení, zvyšování pohyblivosti kloubů. Zlepšuje krevní oběh a koordinaci nohou.
Použití: Posaďte se před šlapátko a zády se pevně opřete o sedátko. Položte nohy do šlapek, v pravidelném tempu zabírejte nohama a napodobujte pohyb šlapání.
Provádění: Vždy podle fyzického stavu cvičící osoby. Cvičení provádějte rytmicky. Budete-li cítit jakoukoliv bolest, cvičení přerušte.
Poznámka: Maximální hmotnost uživatele je 120 kg. Zařízení smí bez dozoru užívat pouze osoby starší 16 let. Jiné než uvedené použití je zakázané.

 Posilování - bench (CX19)

Funkce: Posilování a rozvoj svalů horních končetin, hrudníku a zad, zvyšování kardiopulmonální kapacity.
Použití: Posaďte se na sedadlo a uchopte rukojeti oběma rukama. Zatlačte rukojeti dopředu - sedák se bude mírně pohybovat ve směru od středového sloupu. Poté se pomalu vraťte do výchozí pozice.
Provádění: Doporučujeme 3 série vždy po 10 cvicích s minutovou přestávkou mezi sériemi a dále podle fyzického stavu cvičící osoby. Cvičení provádějte rytmicky a tak, aby nedocházelo k nadměrnému vyvíjení síly. Budete-li cítit jakoukoliv bolest, cvičení přerušte.
Poznámka: Maximální hmotnost uživatele je 120 kg. Druhé osobě je zakázán vstup do vzdálenosti 2m od uživatele. Zařízení smí bez dozoru užívat pouze osoby starší 16 let. Jiné než uvedené použití je zakázané.

 Žebřiny (CX22)

Funkce:  Protahování celé horní poloviny trupu, především však posilování svalů paží, ramen a břicha. Vhodný k provádění kalistheniky.
Použití: Lezení, protahování, přitahování kolen a různá procvičování ramen.
Provádění: Vždy podle fyzického stavu cvičící osoby. Budete-li cítit jakoukoliv bolest, cvičení přerušte.
Poznámka: Maximální hmotnost uživatele je 120 kg. Druhé osobě je zakázán vstup do vzdálenosti 2m od uživatele. Zařízení smí bez dozoru užívat pouze osoby starší 16 let. Jiné než uvedené použití je zakázané.

 Hrazdy (CX23)

Funkce: Procvičuje a posiluje svaly paží, ramen a rozvíjí koordinaci těla. Vhodný k provádění kalistheniky.
Použití: Uchopte hrazdu oběma rukama a přitáhněte se bradou do úrovně hrazdy, poté se pomalu vraťte do výchozí pozice.
Provádění: Doporučujeme 3 série po 8 cvicích a dále podle fyzického stavu cvičící osoby. Cvičení provádějte rytmicky a pomalu. Budete-li cítit jakoukoliv bolest, cvičení přerušte.
Poznámka: Maximální hmotnost uživatele je 120 kg. Druhé osobě je zakázán vstup do vzdálenosti 2m od uživatele. Zařízení smí bez dozoru užívat pouze osoby starší 16 let. Jiné než uvedené použití je zakázané.

Veslování (CX27)

Funkce: Pomáhá posílit kardiovaskulární systém a funkci plic. Zvyšuje flexibilitu horních končetin a posiluje svaly ramen, hrudníku, břicha a zad.
Použití: Posaďte se na sedák, rukama pevně uchopte rukojeti a nohama se zapřete o pedály. Simulujte pohyb veslování.
Provádění:  Doporučujeme 3 série po 15 cvicích s minutovou přestávkou a dále podle fyzického stavu cvičící osoby. Cvičení provádějte rytmicky a pomalu. Budete-li cítit jakoukoliv bolest, cvičení přerušte.
Poznámka: Maximální hmotnost uživatele je 120 kg. Druhé osobě je zakázán vstup do vzdálenosti 2m od uživatele. Zařízení smí bez dozoru užívat pouze osoby starší 16 let. Jiné než uvedené použití je zakázané.

Provozní řády

Provozní a návštěvní řád sportovní haly

Hrušovany nad Jevišovkou

 

Vlastník a provozovatel :

Město Hrušovany nad Jevišovkou

náměstí Míru 22

671 67 Hrušovany nad Jevišovkou

IČ: 00292877

DIČ: CZ00292877 
Správce:

 +420 773 118 862

E-mail:

Web:

 Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript. 

 www.hala.hrusovany.cz

 

     Pobyt a aktivity ve sportovní hale dále jen „SH“ jsou na vlastní nebezpečí  návštěvníků a uživatelů a za jejich odložené věci provozovatel neručí.

  1. Provoz ve sportovní hale je organizován správcem haly nebo pověřenou osobou podle platného rozvrhu sportovní činnosti dle sjednaného pronájmu a ceníku schváleného radou města. Turnaje a celodenní pronájmy mají přednost před rezervacemi, v případě předplatného bude poskytnut náhradní termín. Turnaje a celodenní pronájmy je nutno projednat se správcem haly a objednat minimálně 10 dnů předem.
  2. V celém objektu „SH“ je zákaz kouření a manipulace s ohněm, vnášení hořlavin, zbraní a jiných potencionálně nebezpečných věcí. Zákaz vnášení skla na sportovní plochu SH.
  3. Správce haly nebo pověřená osoba kontroluje činnost v objektu – tyto osoby jsou oprávněny nevpustit či vykázat osoby porušující či nedodržující tento provozní řád nebo jejich pokyny.
  4. Všichni nájemci a uživatelé sportovní haly jsou povinni dbát a řídit se tímto provozním řádem a pokynů správce nebo pověřené osoby.
  5. Správce haly nebo pověřená osoba předává odpovědné osobě nebo pořadateli příslušné prostory k užívání v souladu s bodem 1. a po skončení sportovní činnosti přebírá a kontroluje budovy a zařízení, případné závady nebo poškození zapíše do knihy oprav a zajistí nápravu.
  6. Vstup do budovy „SH“ je možný pouze po přezutí v zádveří objektu v čisté halové sportovní obuvi s bílou podrážkou, v návlecích na obuv nebo vhodných přezůvkách.
  7. Mimo nezbytnou nutnost užití (např. při velkém požáru, zemětřesení apod.) je ZAKÁZÁNO manipulovat s hydranty, hasicími přístroji či používat označené únikové východy. Za nedodržení těchto ustanovení je vedoucí haly oprávněn na viníkovi požadovat ihned na místě úhradu nutných nákladů na vyčištění nebo opravu povrchu hrací plochy nebo na opravu zařízení SH, a to v minimální výši od 100,- Kč až do výše skutečně vzniklé škody. Na tuto platbu je správce povinen /bez vyzvání/ viníkovi vystavit příjmový doklad SH.
  8. Vstup do „SH“ je povolen podle platného rozvrhu pouze pokud je přítomna odpovědná osoba (tj. vyučující, vedoucí cvičení daného sportovního oddílu - trenér, pořadatel sportovní akce, konkrétní nájemce). Tato osoba musí být plnoletá a odpovídá za pořádek, bezpečnost, kázeň a zejména dodržování bodu 5. a 6.
  9. Sportovní nářadí, pomůcky a náčiní musí být ukládány na určená a vyhrazená místa (branky musí být fixovány bezpečnostním šroubem proti překlopení k podlaze). Před jejich použitím jsou nájemci a uživatelé povinni zkontrolovat jejich stav a nezávadnost a v případě zjištění závady toto ihned nahlásit správci nebo pověřené osobě.
  10. Pokud zodpovědné osoby nezruší rezervaci (sportovní akci, trénink) u správce haly v dostatečném předstihu, jsou sjednané hodiny účtovány dle následujících pravidel: rezervaci zrušit min. 24 hodin předem jinak se bude účtovat 100% ceny.
  11. Na plochu samotné sportovní haly je zakázáno nosit nevhodné předměty, které by mohly ohrozit bezpečnost osob nebo poškodit plochu nebo zařízení. V případě sporu, jedná-li se o nevhodný předmět, rozhoduje správce nebo pověřená osoba.
  12. V jiných než určených prostorách (hala) je přísný zákaz provozování sportovních aktivit (chodby, šatny, sprchy).
  13. Všichni nájemci – uživatelé „SH“ jsou povinni využívat prostory a vybavení tak, aby nedocházelo k jejich poškozování, udržovat čistotu a pořádek (odpadky odhazovat a třídit do určených nádob), hospodárně využívat sprchy a WC. V případě zjištěného poškození prostor nebo vybavení toto neprodleně oznámit správci nebo pověřené osobě a zajistit zápis do knihy oprav. Úmyslné ničení veškerého vybavení a zařízení „SH“ (kopání do dveří, nešetrné zacházení se sprchami, sedání a zavěšování na branky nebo basketbalové koše a jejich konstrukce ochranné sítě zdí apod.) je ZAKÁZÁNO.
  14. Lékárnička je umístěna v kanceláři správce „SH“. V případě použití vybavení lékárničky se zapíše do sešitu záznam o použití a do knihy úrazů (kniha úrazů je uložena u správce „SH“) záznam o úrazu s uvedením data a jména postiženého, objednavatele a svědků. Za případné úrazy odpovídá objednavatel. (trenér, učitel, instruktor).
  15. Každý uživatel i návštěvník haly odpovídá za dodržování předpisů BOZP, předpisů PO a hygienických předpisů včetně případných sankcí uložených za jejich porušení příslušnými orgány.
  16. Zákaz vstupu do „SH“ se zvířaty.
  17. Prostory SH tvoří:
      • Hlavní hala SH1
      • Malá hala SH2
      • Malý sál v patře hlavní haly
      • Šatny se sprchami a WC
      • Provozní, technické a sociální prostory
      • Občerstvení, bar
      • Nářaďovna
  18. DŮLEŽITÁ TELEFONNÍ ČÍSLA:
Hasiči:     150
Záchranná služba:   155
Policie:    158
Tísňové volání:  112
Policie Hrušovany nad Jev.: 974 641 840
Hasiči Hrušovany nad Jev.: 950 647 162

Tento provozní řád víceúčelové sportovní haly byl schválen Radou města Hrušovany nad Jevišovkou.

 

 

Sportovní bar

V příjemném prostředí nabízíme nealkoholické nápoje, pivo, víno, kávu, čaje a různé druhy pizzy dle aktuální nabídky. Připojení k Wi-Fi zdarma. Možnost sledování TV, sportovních přenosů. Pro nejmenší návštěvníky je k dispozici dětský koutek. Možnost pronájmu baru na oslavy a soukromé akce za cenu 300,- Kč za 1 hodinu vč.DPH. Více informací na telefonním čísle (obsluha baru) +420 777 029 291.

 

 

Rezervace baru, změny otevírací doby telefonicky: +420 777 029 291

 

Provozní doba

Letní provoz Červenec - Srpen 2024

14.00 - 21:30

SOBOTA - NEDĚLE - ZAVŘENO!!!

SPORTOVNÍ HALA - hodiny pro veřejnost

Po-Pá 14:00 - 21:30
So 10:00 - 21:30
Ne 09:00 - 20:00

SPORT BAR

Po-So 16:30 - 21:30
Ne 15:00 - 20:00

    
         
           

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Mapa

Z adresy::

Další články...

  1. Obsazenost haly
  2. Ceník
  3. Sportovní hala v Hrušovanech na Jevišovkou
Strana 2 z 3

Menu